Malé skupiny, maximálně 6–8 lidí. Instruktorky, které vás znají jménem a přizpůsobí každý cvik právě vám. Pilates, Barre a Reformer v Hradci Králové.
Max. 8 osob · individuální korekce
pilateshk.czIndividuální lekce, jen vy a instruktorka · nastavení stroje na míru
pilateshk.czMax. 6 osob · osobní přístup, korekce postoje
Max. 8 lidí · osobní přístup, korekce postoje
Žádné přeplněné sály. V malé skupince se instruktorka věnuje každému a opravdu kontroluje správnost provedení.
Instruktorka během lekce upravuje cviky podle vašich individuálních potřeb — jiné tělo, jiný cvik. Žádné slepé předcvičování.
Pamatujeme si vaše jméno, vaše omezení i váš pokrok. Není to jen lekce — je to vztah, který vám pomáhá růst.
Správné zapojení centra těla, dechové vzorce a přesnost. Max. 8 lidí — instruktorka kontroluje každý pohyb.
Elegantní trénink inspirovaný baletem. Malá skupina, kde svaly dostanou zabrat.
Pilates na stroji s odporem pružin. Individuální lekce — instruktorka nastaví stroj přesně podle vás.